0

Пресс. Как накачать кубики на животе в 10 раз быстрее как накачать пресс за 2 дня видно дома видео как накачать пресс дома уроки как накачать пресс кубиками в домашних условиях как накачать пресс

# 28073 00:04:19 Выключить свет 18 июня 2013 1613 просмотров Пожаловаться Сообщить
Для просмотра необходим Flash Player последней версии.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Видео участников

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: пресс, накачать, кубики, как,

Пресс. Как накачать кубики на животе в 10 раз быстрее Перейди по ссылке, что скачать все уроки по накачке пресса: Содержание видео урока:0:18 - Как удесятерить скорость получения кубиков на своем животе?0:32 - Вся фишка в том, что вам необходимо вести четкий контроль над своими упражнениями на пресс;0:48 - Для чего нужно вести записи при накачке пресса?1:26 - Ошибка большинства новичков в тренажерном зале;2:50 - Заведите себе дневник для контроля своих тренировок;3:08 - Как заполнять дневник.4:07 - Другие очень полезные БЕСПЛАТНЫЕ видео уроки по накачке пресса вы можете получить по ссылке: /Теги: как накачать пресс, пресс, накачать пресс, пресс за 8 минут, упражнения для пресса, супер, как накачать, пресс накачать, пресс как накачать, press, турникмены, пресс 8 минут, турник, накачать пресс в домашних условиях, как быстра накачать пресс, видео как накачать пресс, как накачать пресс за день, за сколько накачать пресс, накачать пресс за 2 недели, способы накачать пресс, как правильно качать пресс, сколько нужно качать пресс, кубики на животе, как накачать кубики на животе, кубики на животе у девушекОстальные видео уроки по накачке кубиков на животе вы получите по ссылке /НАШ КАНАЛ - Видео уроки для Леди - Видео уроки для Мужчин - Группа ВКонтакте -

похожие ролики | другие ролики автора

Комментарии (23)
0 # 25 июня 2013 в 16:44 0
ебать ты зализан
0 # 1 июля 2013 в 14:09 0
как дрыщ может учить качать массу? пффф)))
0 # 2 июля 2013 в 02:57 0
А МОЖНО ЗАНИМАТСЯ С 13 ЛЕТ НАКАЧКОЙ ПРЕССА???
0 # 5 июля 2013 в 19:25 0
хорошие уроки спасибо
0 # 6 июля 2013 в 05:01 0
парни вы не слушайте таких как он,и фитнес инструкоров без диплома,учите биомеханику и биохимию,и не придется всяких волосочей слушать
0 # 14 июля 2013 в 06:01 0
Правильно говорит
0 # 21 июля 2013 в 17:49 0
блять ну и пиздоболия !!!!!! скажу как накачать прес по человечески!!!! не нужно его качать лёжа на полу стандартным способом качайте его на брусьях иили где хотите но главное чтобы спина некасалась земли и с утижилением
0 # 24 июля 2013 в 20:08 0
Страх божий
0 # 26 июля 2013 в 14:36 0
Постоянное увеличение вес невозможно или не безопасно,а вот увеличить кол-во повторений это дело.
0 # 27 июля 2013 в 01:45 0
дрищ
0 # 30 июля 2013 в 20:02 0
Ебать,я листок взял и у меня кубики попёрли..
0 # 31 июля 2013 в 20:04 0
лол
0 # 3 августа 2013 в 04:48 0
петушара московская
0 # 10 августа 2013 в 15:34 0
Он ведущий
0 # 13 августа 2013 в 04:11 0
слышишь вася дай мне свой номер по братске
0 # 15 августа 2013 в 14:52 0
ислам ты знаешь как его зовут
0 # 16 августа 2013 в 15:31 0
Братуха я сам Даг с Махачкалы, знаешь ролик мне тоже не особа понравился но я ему по-любому ЛАЙКНУЛ поддержал человека который хотел дать мне советы, который поделился со своим опытом, а если не нравиться да, че грубит кипишавать ненависть народов проявлять!
0 # 17 августа 2013 в 18:59 0
Сказать твою ошибку ты болтун
0 # 20 августа 2013 в 07:35 0
вам на другой сайт надо, видимо, судя по тому, что вас интересует.
0 # 23 августа 2013 в 16:15 0
девочка п!здов тебе навалит)
0 # 7 сентября 2013 в 08:23 0
он из-за этого качатся и начал)))
0 # 9 сентября 2013 в 10:24 0
Он дело говорит, по нему не скажешь что он качок и все такое. Но правда кто начинает даже этого не знают
0 # 12 сентября 2013 в 07:39 0
Виталий наверное твоя фамилия лох-тин !!!!! Аааааааааххааахаааааааа